Jeg hjælper kvinder til et godt liv med ADHD
Min mission er at hjælpe kvinder fra 15-75 med at få et godt liv med ADHD. Opdage egne ressourcer og evner og derved styrke dem både socialt, personligt og fagligt.
– Maja Olsen-Stahl
Jeg hjælper kvinder til et godt liv med ADHD
🌿 ADHD-forløb for kvinder – fra unge til voksne
forstå din ADHD, styrk din selvforståelse og skab balance i hverdagen.
Et forløb hos mig handler om at forstå din ADHD – og få redskaber til at trives med den.
Vi arbejder med psykoedukation, hvor du lærer din ADHD-hjerne at kende: hvordan den fungerer, hvorfor den reagerer som den gør – og hvordan du kan bruge dine styrker aktivt i hverdagen.
Forløbet handler også om selvforståelse, selvværd og mestring. Sammen finder vi strategier, der skaber ro, balance, overblik og mere overskud i livet.
Målet er ikke at ændre dig – men at hjælpe dig med at leve et liv, der passer til dig.
Hos mig skal ingen føle sig forkert. Her er der plads til at være præcis, som du er – med både styrker, sårbarheder og alt det midt imellem.
Jeg tilbyder både gruppeforløb og 1:1 samtaler, og jeg møder også gerne pårørende, som ønsker støtte og indsigt i, hvordan de bedst kan hjælpe.
Mine ADHD-forløb tilpasser jeg målgruppen, og de bygger på mange års erfaring med unge og voksne fra både FGU og FOF. Jeg ved, hvor stor forskel det gør, når man bliver set, forstået og får de rigtige redskaber. I mit arbejde inddrager jeg desuden naturen og hestene som en del af min helhedsorienterede tilgang til trivsel, læring og personlig udvikling.
(ADHD – ærgerlige følgesvende kan ex. være angst, depression, selvskade, spiseforstyrrelse, misbrug).
Podcast med Manu Sareen
Jeg har været med i Manu Sareens podcast – hvor jeg fortæller om, hvordan jeg hjælper unge til at forstå, håndtere og udnytte deres ADHD-hjerne – med mestring og accept som pejlemærker – og for at finde en vej, der giver mening for den enkelte.
I episoden møder du Ida (19) og mig. To forskellige liv – samme rejse mod at skabe mening, finde ro og bruge vores særlige hjerner som en ressource.
Vi taler om:
⚡ Vores personlige historier
💛 At føle sig forkert som ung
😂 Hvordan humor og tryghed gør svære ting lettere
🌱 Hvad der hjælper unge med ADHD på FGU
Episoden er til dig, der lever med ADHD, arbejder med unge – eller bare gerne vil forstå mere.
🎧 Lyt med lige her – klik på billedet eller find det på Spotify, Podimo og Apple Podcast.
Det er episode 130 – “Når vi behandler mennesker forskelligt for at give dem samme muligheder”.
💬 1:1 samtaler om livet med ADHD – med ro, nærvær og tillid
Mine 1:1 samtaler er et frirum for dig, der lever med ADHD – eller genkender mange af de tanker, følelser og udfordringer, der følger med.
Her er der plads til at være dig selv, uden at skulle forklare eller forsvare noget.
Jeg møder dig med nærvær, tillid og tryghed, så du kan få ro til at forstå dig selv og din ADHD på en ny måde.
Samtalerne handler om at finde dine ressourcer og styrker, og om at se alt det, der fungerer – også når hverdagen føles uoverskuelig.
Vi arbejder sammen på at skabe struktur, overblik og balance, så du kan bruge din energi der, hvor den giver mening for dig.
Formålet er, at du går herfra med klarhed, ro og troen på, at du kan trives – som den du er, med ADHD som en del af dig, ikke hele dig.
Min uddannelser som coach og psykoterapeut, min fordybelse i de 3 principper, min erfaringer fra FGUog ikke mindst min egen ADHD hjerne danner grundlag for samtaler, der gør en forskel.
Fokus og struktur
Hvordan du navigerer i hverdagssituationer og når i mål
Planlægning
Konkrete redskaber, der hjælper dig til mindre stress
Motivation
Hvordan du bruger din ADHD hjerne som ressource og kommer i gang
Naturen og hesten – vejen til trivsel og mestring
Nogle unge har brug for mere end et kontor og en samtale. Derfor inddrager jeg naturen og mine heste som en naturlig del af mine forløb.
Her sænkes tempoet, skuldrene falder ned, og der skabes plads til refleksion, udvikling og nye erfaringer. Hestene hjælper de unge med at blive opmærksomme på egne følelser, grænser og reaktionsmønstre, mens naturen giver ro til nervesystemet og mulighed for at finde fodfæste i en ofte kaotisk hverdag.
For unge med ADHD, angst eller høj grad af stress kan denne tilgang skabe adgang til læring, mestring og personlig udvikling på en måde, som traditionelle samtaler ikke altid kan.
Behandling
Behandlingsforløbne er individuelle og planlægges altid efter behov.
En session varer 1,5 time og kan både foregå online eller i min praksis mellem Vejle og Kolding.
Et typisk forløb tager mellem 3 – 6 sessioner, alt efter hvilke udfordringer vi skal arbejde med og hvilket udgangspunkt du kommer med.
Men det planlægger vi sammen, mit mål er at give værktøjer så du hurtig er selvkørende og kan mestre hverdagen.
Priser
1 session (1,5 time)
1.275,-
Klippekort 5 (5 sessioner á 1,5 time)
5.700,-
Klippekort 10 ( 10 sessioner á 1,5 time) 10.800,-
Om Maja
Jeg er uddannet neurolingvistisk psykoterapeut. Jeg arbejder med mennesker i individuelle forløb eller i grupper kombineret med coach/samtaleforløb.
Jeg tager udgangspunkt i de 3 Principper, en forståelse af hvordan vi mennesker fungerer inde fra og ud – hvordan samspillet mellem vores tanker, bevidsthed og livskraften/intuitionen spiller sammen og skaber vores virkelighed (se mere her: https://3p.dk/). Jeg peger på sundhed og ikke sygdom……
Jeg er oprindeligt uddannet arkitekt (tegner i alle samtaler). I 2017 gik jeg ned med stress og angst, jeg var total kollapset – også fysisk og det tog mig 2 år at komme op igen.
Naturen, kontakt til kroppen gennem sanserne og samtaler var min vej tilbage til livet. Jeg traf et valg om, at følge mit hjerte – min livskraft og derfor sadlede jeg om, for at dedikere mit liv til at hjælpe andre hjem til dem selv for at opnå bedre livskvalitet og et meningsfyldt liv.
I februar 2024 blev jeg udredt med ADHD og meget gav pludselig mening. Derfor brænder jeg ekstra for at hjælpe kvinder med ADHD, så de for en bedre selvforståelse og kan få et liv i bedre balance.
Jeg er medlem af 3PDK, af Dansk NLP Psykoterapeut Forening og er RAB godkendt (kan hos nogle sundhedsforsikringer benyttes, læs mere om RAB her), din sikkerhed for en god behandling.
KONTAKT MIG
Eller mail maja@olsenstahl.dk